乖乖少女高媚梅遇上了英國回來的李蓮娜，由此展開了一場華麗變身。為了得到暗戀男神陳東的注意，怯懦的高媚梅在李蓮娜的帶領下以組合身份參加了校園歌唱比賽。此后她們又和校園女神晨熙成為了要好的朋友，三人一同被簽入經紀公司，展開成為明星前的培訓和練習，在夢想的道路上揮汗前進。

大批鬼魂涌到陽間，需要有人抓回去，這個任務落在了倒霉鬼范疇的頭上。捎帶，還要接待一些特殊“客戶”。 于是乎，萌萌噠小姐姐竇娥來了，肌肉猛男呂布來了，大耳賊劉備來了，長鼻子泰山也來了…… 讓我們跟隨著屌絲主角范疇，看他如何和火辣美女，妖魔鬼怪，傳奇角色，一起激情斗法，捉鬼伏魔，調教房客，爆笑直播！

比喻了一位名叫山脈的少年率領離子化、紡錘形、射電、羽毛、蝴蝶和仙組成了光弧教練的光之隊在宇宙星之飛球大賽的過程，從中遇到了由牙率領的金之隊、拱心環率領的獸之隊、藍離散率領的矢之隊等等并與光之隊決斗著，最終得到了冠軍。

我穿進自己寫的小說中，成為推動男女主感情發展的重要配角——女主的閨蜜，但我卻決定擺爛到底，立志要成為男女主感情路上最大的絆腳石。然而，所有計劃卻被一個神秘的轉校生打亂，難不成這屆NPC還自帶劇情修正功能？甚至我的閨蜜還磕起了我和男主的CP？！拜托姐妹你醒醒，你才是這本小說的女主角啊！