一直被人欺負的小胖吳靈根，因太胖猝死穿越異世界，從此立誓要練出一副好身體。 卻發現自己穿越的是個修仙世界，自己還是名副其實的無靈根廢物。 本以為空有一身肌肉的自己這樣只能在這牛鬼蛇神的世界中自保。 卻沒想到，好像自己的一雙拳頭就可以打穿整個修仙世界啊！

一代王者古玄塵，曾培養出十個叱咤風云的帝境強者為徒，卻在突破封印在自己身體的桎梏之時，不幸遭遇雷劫灰飛煙滅！重生為婿的他，為了重回頂峰，一路披荊斬棘，強化自身——斬妖魔、鎮邪祟；挽宗族、救徒孫！且看滿級大佬重生，如何攪動萬千風云！

華夏第一家族少主，天下第一奇門傳人楚塵，學成下山途中，意外封印了自己的雙魂五魄，當了五年的傻子上門女婿。覺醒之后，一代霸婿楚塵喝最烈的酒，打最惡的狗，每天都在上演逆襲人生！

故事圍繞性格擺爛女主白曉嘉展開，講述她在一家工作室里，與一群“表里不一”的伙伴們共度的日常。看似高冷的少女，實則懂事體貼；整日渾渾噩噩的中年男人竟是曾經獲獎頻頻的畫畫天才?!朝夕相處間，每個人藏在心底的過往被緩緩揭開。 而看似對一切擺爛的女主，似乎也有著一段傷痛過往 一群被過去困住的人，在瑣碎日常里互相治愈。